ベランダ掃除で筋肉痛
9月の4連休、最初の2日は仕事で、3日目に衣替え、4日目にベランダの掃除をしました。
毎年春と秋に、外側の窓とベランダをウタマロクリーナーで洗って、ホースシャワーで洗い流していますが、今年は全身がすごい筋肉痛になりました。
ウォーキングはしているものの、特に筋トレはしていなかったので、今年は余計になったのかもしれません😓
ヨガボールとヨガマット、ストレッチポールも出しっぱなしにしていますが、最近は全然やってないなぁ😓
ベランダの掃除くらいで全身筋肉痛になるとは、どれだけ体を動かしてないんや、って感じです。。
スクワットだけでもしないとな。。
ウタマロクリーナーリンク
中性洗剤で、素手で使えて肌に優しく、油汚れも落とせて家中に使えます。
ウタマロリキッドリンク
こちらは、化粧スポンジ・ブラシの洗浄や、洗濯前の汚れ落としに使ってますが、すごく綺麗になります。
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