ウォーキングの習慣化
退院後、約半年経って、ようやくウォーキングが習慣化してきたかなという感覚になりました。
習慣化するまでは、HbA1cを下げるため！、糖尿病にならないため！と、無理矢理頑張ってウォーキングに出かけてたところもあったのですが、最近は、ウォーキングに行くことが当たり前になっています。
実は、そうなった大きな要因は、メルカリにあります。
ウォーキングに行くついでに、メルカリで売れた品物をコンビニから発送していたので、行かざるをおえない状況があったというのもあります（もちろん毎日ではありませんが）。
今は、発送がなくても毎日ウォーキングに行くことに抵抗がなく、習慣になったかなと思います。
まあ逆に言えば、習慣化するまでに半年もかかってるということなんですが、、
明日から寒くなるそうなので、防寒対策しながら冬も続けていきたいです。
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