インスリンの出方
昨日クリニックで採血をしていたのですが、本日結果を聞きに行ってきました。
HbA1cは、今までで一番低い5.5でした。
6月後半からの仕事の忙しさに伴う食事のバラバラさに加え、8月の雨の多さでウォーキングは全く出来ておらず、毎日アイスも食べているんですが、安心しました。
忙しいと言いつつ、糖質を気にしてるだけでも違うのかなと思いました。
そして今回は、インスリンの検査もしてもらいました。
・HOMA-R（ホーマアール：インスリン抵抗性指数。インスリンの効きやすさ。）
1.14でした。先生曰く、普通は1くらい。
・HOMA-β（ホーマベータ：インスリン自己分泌能。膵臓から出てるインスリンの量の指標。）
37.7でした。先生曰く、普通は70くらい。
検査値の意味はネットで調べると詳しく書いてありましたし、正常値ももっと幅がありますが、
先生曰く、「普通の車が2,000ccだとすると、1,000ccの車で山や坂を登ると焼き切れる」だそうです。
暴飲暴食はしないように、ってことかな？？
膵臓が3分の1になってますし、インスリンをできるだけ温存した食生活を送りたいと思います。アイスもちゃんと糖質を考えて、、
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