退院後の食事
手術前は、外食・油物・脂質の多い食事ばかり食べていたのですが、退院後は栄養バランスに注意するようになりました。
（看護師さんからの退院時指導も、バランスの良い食事と、特に脂肪分は控えめにということでした）
退院後2ヶ月間くらいは食後の倦怠感が強く、食後1時間くらいは動けなかったのですが（日毎に軽くなってはいました）、気のせいかもしれませんが、脂質を多く取った後によりしんどさが強く出てる感じがしました。
糖尿病や脂肪肝（脂肪を膵臓で消化吸収できないと、脂肪肝になりやすい）にならないように、できるだけ食事は注意していきたいです。
入院中は朝食が1番しんどかったですが、退院後は朝はそんなにしんどくなかったです。朝はそんなに量を食べないし、消化が良いものを食べていたからかもしれません。
（普段の朝食は、脂肪ゼロヨーグルト・バナナ・燃やしま専科・青汁粉・きなこ・グラノラ・ナッツ・ブルーベリーを、それぞれ少量ずつ入れて食べることが多いです）
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